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सर्दियों में खांसी और जुकाम से बचाता है भुना हुआ लहसुन


लहसुन हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, इसमें भरपूर मात्रा में एंटी बायोटिक तत्व मौजूद होते है जो हमारी सेहत को बहुत सारे लाभ पहुंचाने का काम करते है। लेकिन अगर आप लहसुन को भूनकर खाते है तो इससे आपकी सेहत को दोगुने लाभ हो सकते है। 

भुने हुए लहसुन के फायदे:

1- अगर आप रोस्टेड लहसुन का सेवन करते है तो इससे आपके शरीर को गर्मी मिलती है, जिससे ठंड, खांसी और जुकाम की समस्या से बचाव होता है, इससे शरीर का रक्त का बहाव भी बेहतर रहता है।

# इसे खाने से बॉडी की इम्युनिटी पावर बढ़ती है, इसके अलावा इसके सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटी इंफ्लेमटरी व एंटी फंगल गुण पाए जाते है।

# अगर आप नियमित रूप से भुनी हुई लहसुन का सेवन करते है तो इससे आपके शरीर को एनर्जी मिलती है, इसके अलावा शुगर और कब्ज की समस्या में भी भुनी हुई लहसुन का सेवन फायदेमंद होता है।

# इसके साथ ही इसके सेवन से बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का लेवल  हमेशा कण्ट्रोल में रहता है।

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