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गर्मियों में अगर आप भी है कोल्ड ड्रिंक के शौकीन तो पीने से पहले जान लें ये बातें


अब गर्मी ने अपनी आग बरसाना शुरू कर दी है। इससे बचने के लिए हम ठंडी चीजों का सहारा लेते है लेकिन इनमे से कुछ खतरनाक भी होती है। जैसे रोजाना कोल्ड ड्रिंक का सेवन आपके शरीर के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। आज कोल्ड ड्रिंक से होने वाले ऐसे ही कुछ नुकसानों के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं।

कोल्ड ड्रिंक पीने के नुकशान:

# पेशाब लगना: कोल्ड ड्रिंक में कैफीन के साथ फास्फोरिक एसिड भी पाया जाता है। इसे पीने के बाद बार-बार पेशाब लगती है। जिससे शरीर के कई विटामिन्स और पोषक तत्व भी निकल जाते हैं।

# वजन बढ़ना: अगर आप रोज कोल्ड ड्रिंक पिटे हैं तो आपको बता दे इससे आपका वजन दुगनी तेजी से बढ़ सकता है।

# स्किन प्रॉब्लम: अगर आपको एग्जमा और खुजली जैसी कोई स्किन प्रॉब्लम है तो कोल्ड ड्रिंक के सेवन से वो बढ़ सकती है।

# किडनी पर भी होगा असर: कोल्ड ड्रिंक में मिठास के लिए जिस पदार्थ का प्रयोग किया जाता है। वह पदार्थ ना केवल डॉयबिटीज़ का पेशेंट बनाती है इसके साथ ही साथ आपके किडनी पे भी असर पड़ता है।

# विटामिन की कमी: रोजाना कोल्ड ड्रिंक पिने से हो सकती है विटामिन की कमी।

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