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त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनाये रखने के लिए नित्य करें इन चीजों का सेवन !


आजकल सभी लड़कियां खूबसूरत और आकर्षक दिखना चाहती है। कुछ लड़कियां तो झुर्रियों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बोटॉक्स का भी सहारा लेती हैं। जिसके कई साइड इफेक्ट हो सकते हैं। आज हम आपको खूबसूरत दिखने और लंबे समय तक जवान बने रहने के कुछ तरीकों के बारे में बताने जा रहे हैं।

करें इन चीजों का सेवन :

# अगर आप लंबे समय तक खूबसूरत और जवान दिखना चाहती हैं, तो भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करें। भरपूर मात्रा में पानी पीने से आपके शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं। जिससे आपकी स्किन में नमी आती है और आपकी त्वचा चमकदार हो जाती है।

# ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आपको लंबे समय तक जवान बनाए रखने में सहायक होते हैं। रोजाना ग्रीन टी पीने से चेहरे के दाग धब्बे और मुंहासे दूर हो जाते हैं।

# स्किन को जवान और खूबसूरत बनाए रखने के लिए नियमित रूप से विटामिन ई कैप्सूल का सेवन करें। विटामिन इ भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो आपकी त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। जिससे आपकी त्वचा लंबे समय तक खूबसूरत और जवान बनी रहती है।

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