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आखों की रोशनी बढ़ाने के लिए रोज करें इन चीजों का सेवन !


बदलते लाइफस्टाइल में लोगों के खान-पान में बदलाव, कंप्यूयर पर लगातार काम करना, मोबाईल फोन, और अधिक समय तक टीवी देखने की वजह से अाज कम उम्र के बच्चों को भी अांखों पर चश्मा लग जाता है जिसकी वजह से चश्में का नंबर बढ़ने लगता है। 

आँखों की रोशनी बढ़ाने के उपाय:

# पालक और मेथी- रोजाना पालक और मेथी का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है और लगा चश्मा भी उतर जाता है।

# इलायची- एक इलायची और एक चम्मच सौंफ को एक गिलास दूध के साथ पीने से चश्मा उतर जाता है।
फेस योग अपनाये और अपने चेहरे को सुंदर व चमकदार बनाए। 

# आंवला- सुबह खाली पेट आवला का रस पीने से और आंवला के मुरब्बे का सेवन करने से अांखों की रोशनी तेज होती है।

# अखरोट- अखरोट के तेल से आंखों के चारों तरफ मसाज करने से आंखों की रौशनी बढ़ती है और अांखों की अनेक तरह की समस्याएं दूर हो जाती है।

# देसी घी- रात को कानों के पीछे देसी घी से मालिस करने से चश्मे का नंबर कम हो जात है।

# बादाम- पानी में भीगे हुए बादाम खाने दिमाग तो तेज होता ही है और साथ ही अांखों की रोशनी तेज होती है। रोज़ सुबह खाली पेट में 7-8 बादाम भीगा कर खाएं।

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