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बारिश के मौसम में बच्चों को बीमारियों से बचाने के लिये अपनाएं ये टिप्स


मौसम में बदलाव के साथ बच्चों में कई बीमारियां फैलने लगती है। बरसात के मौसम में ज्यादातर बीमारियों प्रदूषित चीजें खाने और पीने से होती हैं। क्योंकि उनकी इम्यूनिटी पावर कम होती है। ऐसे में पैरेंट्स को चाहिए कि वो बच्चों की सेहत का ध्यान रखें और सेहत सही खान-पान से ही बनेगी।

इन बातों का रखें विशेष ख्याल:

# सुबह-शाम एक कप आंवले के रस में एक चम्मच शहद मिलाकर बच्चों को पिलाएं। इससे उनके शरीर में हानिकारक चीजों से लड़ने की ऊर्जा मिलेगी। इस मौसम में तुलसी भी फायदेमंद है।

# बारिश के सीजन में बच्चे बीमारी की गिरफ्त में न आए इसके लिए उन्हें टमाटर का जूस पिलाएं। टमाटर के जूस में नमक और काली मिर्च डालकर पीने से पीलिया होने का खतरा कम हो जाता है।

# बारिश के मौसम में पपीता खाना अच्छा माना जाता है। बच्चों को रोजाना पपीता और इसकी पत्तियां चबाकर खाने को दें। इतना ही नहीं दिन में दो बार नींबू का पानी बच्चों के लिए बढ़िया एंटीबॉयोटिक का काम करता है।

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