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Health Tips: हाई ब्लड प्रेशर और घुटनों के दर्द को दूर करते हैं यह घरेलू नुस्खे


आजकल गलत खान-पान के कारण अक्सर लोग सीने में जलन, हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं। इन सभी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग महंगी महंगी दवाइयों का सेवन करते हैं। जिनसे आराम तो मिल जाता है पर कुछ समय बाद दोबारा फिर से यह समस्याएं बढ़ने लगते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप सेहत से जुड़ी छोटी-छोटी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

अपनाएं ये घरेलू नुस्खे:

# अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो तीन नीम के पत्ते और तीन तुलसी के पत्तों को मिलाकर सुबह खाली पेट में चबा चबा कर खाएं। ऐसा करने से आपका ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रहेगा।

# हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट लहसुन की कलियों को पानी के साथ खाएं।

# अगर आपके घुटने में दर्द रहता है तो रोजाना सुबह खाली पेट दो तीन अखरोट का सेवन करें। ऐसा करने से आपके घुटनो का दर्द ठीक हो जाएगा।

# पैरों में मोच आने पर आम के पत्ते पर नमक लगाकर चोट पर बांध लें। ऐसा करने से मोच  में होने वाला दर्द ठीक हो जाता है।

# अस्थमा की समस्या से छुटकारा पाने के लिए तुलसी के पत्तों के साथ काली मिर्च मिलाकर खाएं। ऐसा करने से अस्थमा कंट्रोल में रहता है।

# किडनी स्टोन की समस्या में एक कांच के बर्तन में 2 लीटर पानी डालकर इसमें तीन कच्ची भिंडी को काट कर डालें। अब इसे रात भर के लिए छोड़ दें। 

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