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हार्ट ब्लॉकेज की समस्या को दूर करता है ब्रोकली का सेवन


आजकल गलत खानपान और गलत जीवनशैली के कारण लोगों को हार्ट ब्लॉकेज की समस्या हो जाती है। हार्ट ब्लॉकेज की समस्या दिल की धड़कन से जुड़ी बीमारी होती है। हार्ट ब्लॉकेज की समस्या होने पर महंगे महंगे इलाज किए जाते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से हार्ट ब्लॉकेज की समस्या दूर हो जाएगी।

हार्ट ब्लॉकेज की समस्या के उपाय:

# हल्दी में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो दिल की नसों को भी स्वस्थ रखने का काम करते हैं। अगर आपको हार्ट ब्लॉकेज की समस्या है तो रोजाना हल्दी वाले दूध का सेवन करें।

# अनार हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अनार में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं जो आर्टरीज को मजबूत करने का काम करते हैं। 

# इसके अलावा अनार का सेवन करने से रक्त का बहाव भी बेहतर हो जाता है। हार्ट ब्लॉकेज के खतरे को दूर करने के लिए नियमित रूप से एक अनार का सेवन करें।

# ब्रोकली में भरपूर मात्रा में विटामिन और प्रोटीन मौजूद होता है जो हड्डियों का निर्माण करने में मदद करते है। इसका सेवन करने से धमनिया साफ हो जाती हैं और आर्टरीज ब्लॉकेज होने का खतरा कम हो जाता है।

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