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अदरक खाने के स्वाद बढ़ाने के साथ दूर करता है ये रोग


आजकल अदरक हर रसोई में पाया जाता है आज तक आपने अदरक से खाने का स्वाद ही बढ़ाया होगा लेकिन क्या आपको पता है अदरक से कई बीमारी का इलाज किया जा सकता है। अदरक हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

अदरक खाने के फायदे:

# अदरक को फैट बर्नर के रूप में भी देखा जाता है। यह मेटाबॉलिज्म को फास्ट करता है। मेटाबॉलिज्म फास्ट होने से फैट बर्न होता है। ये डाइजेशन को सुधारने के साथ बॉडी को पतला रखता है।

# अदरक बॉडी से टॉक्सिन को पसीने के रूप में बाहर निकालता है। अगर आप इसे रेगुलर खाते हैं तो ये लाइट पसीने के रूप में बॉडी से निकलता है। इससे आपके शरीर में फुर्ती बनी रहती है।

# अदरक में विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी को बेहतर करता है। अरदक का छोटा सा डोज भी कोल्ड और फ्लू में सबसे बेहतर काम करता है।

# कच्चे अदरक के 5 छोटे स्लाइस से आपको जिंक, मेग्नीशियम, पोटेशियम और क्रोमियम मिल जाता है। यह सब साथ मिलकर ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा करते हैं। यह हार्ट को भी हेल्दी रखता है।

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