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दिन में बार-बार क्यों झपकती है हमारी आंखे, जानें कारण


हमारी आंख फड़कना शरीर की साधारण प्रक्रिया है और कई लोग इससे अच्छा होना या बुरा होने की बात भी कहते हैं। लेकिन आपको बता दें कि यह आपके शरीर की आम प्रक्रिया है और यह वैज्ञानिक कारणों की वजह से फड़कती है। एक्सपर्ट के अनुसार यह कुछ मिनट से लेकर कई महीनों तक भी हो सकता है। 

यह है मुख्य कारण 

कंप्यूटर यूज करने वालों, एंटीथिस्टेमाइंस व ऐन्टीडिप्रेसन्ट जैसी दवाएं लेने वालों और कांटेक्ट लेंस पहनने वालों को ड्राई आई का अधिक खतरा होता है। थकान और तनाव के कारण भी इसका खतरा बढ़ जाता है। 

आंख की सतह के लिए नमी को बनाए रखने से ऐंठन को रोकने और फड़कने के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है। 

इसी के साथ तनाव या किसी अन्य वजह से जब आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती है, तो ऐसे में आपकी आंख फड़फड़ा सकती है। एक अच्छी नींद लेने से आपको इसे रोकने में मदद मिल सकती है।

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