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घरेलू नुस्खे: गर्मियों में पेट की समस्या से छुटकारा दिलाएंगे ये उपाय


अक्सर गर्मी में खाने मे तली भुनी चीजों का इस्तेमाल करने से कभी कभी कब्ज़ जेसी बीमारियाँ हो जाती है जो हमारे पाचन तंत्र की क्षमता जो खराब कर देता है। कब्ज़ हमारी भूख को कम ही नहीं करता है बल्कि ये हमारे शरीर में और भी बीमारियों को पैदा कर देता है। जैसे की बवासीर,गैस,एसिडिटी आदि। अगर इससे बचना है तो आपको कुछ तरीके अपनाने होंगे।

अपनाएं ये घरेलू उपाय:

गरम ढूध को पीने से कब्ज़ की परेशानी से छुटकारा मिल जाता है। ठन्डे पानी मे नींबू का रस निचोड़ कर पीने से भी कब्ज़ की परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है। 

अगर आप की कब्ज़ की परेशानी बहुत समय से है तो आप संतरे का जूस पी सकते हो पर उसमे किसी भी तरह का नमक मसला नहीं डाले नहीं तो आप की परेशानी वेसे की वेसे ही रहेगी।

रात को तांबे के बर्तन मे पानी डालकर रख दे फिर सुबह सुबह उसी पानी को पीये ये उपायभी फायदेमंद होता है। इसब घोल की भुस्सी को दही मे मिलाकर कर पीने से भी कब्ज़ की परेशानी को दूर किया जा सकता है।

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