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अस्थमा के इलाज में फायदेमंद है कटहल का सेवन, जानिए फायदे


हम अच्छी तरह से जानते है। कटहल की सब्जी बनाई जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए कटहल काफी फायदेमंद होता है। कटहल में ढ़ेरों ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, थायमीन, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और जिंक प्रचुर मात्रा में होता है।

कटहल के सेवन के फायदे: 

इसमें भरपूर फाइबर होता है. अच्छी बात ये है कि इसमें कैलोरी नहीं होती है। यह हार्ट से जुड़ी कई बीमारियों में भी फायेमंद है। 

कटहल में पाया जाने वाला पोटैशियम हार्ट से जुड़ी बीमारियों से सुरक्षित रखता है। उच्च रक्तचाप के मरीजों के लिए ये बहुत ही फायदेमंद है।

इसी के साथ अस्थमा के इलाज में भी ये एक कारगर औषधि की तरह काम करता है। कच्चे कटहल को पानी में उबालकर छान लें। जब ये पानी ठंडा हो जाए तो इसे पी लें।

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