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शुगर के मरीज के लिए फायदेमंद है ये ड्रिंक्स, जरूर करें सेवन


आजकल शुगर यानि मधुमेह की बीमारी कई लोगों में देखी जाती है। इससे बचने के लिए आप कई तरह के उपाय करते हैं लेकिन कुछ घरेलु तरीके भी अपना सकते हैं जिससे आपकी ये परेशानी कम हो सकती है। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे ड्रिंक्स की जानकारी लेकर आए हैं जो मधुमेह रोगियों के लिए संजीवनी का काम करते हैं।

इन चीजों का करें सेवन:

# करेले का जूस डायबिटीज के दोनों प्रकारों के लिए बहुत लाभदाई है। यह यूरिन और ब्लड में शुगर को कंट्रोल करता है। केरेले का जूस ना केवल ग्लूकोज की मात्रा पर कंट्रोल करता है।

# खीरे में भरपूर मात्रा में कैल्शियम आयरन फास्फोरस विटामिन A,B1,विटामिन सी और एमिनो एसिड पाया जाता है। खीरे का जूस खून में शुगर की मात्रा को कम करता है।

# कॉफी के शोध से पता चला है कॉफी का मध्यम सेवन डायबिटीज के प्रकार दो के रिस्क से सभी उम्र की महिलाओं को बचाता है। कॉफी का ज्यादा सेवन खून में शुगर का लेवल बढ़ा भी सकता है।

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