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हेल्थ टिप्स: सर्दी जुकाम से तुरंत निजात दिलाएंगे ये घरेलू उपाय


इन दिनों बदलते मौसम और तेज बारिश के प्रभाव से बीमारिया का असर फैलता जा रहा है। इस मौसम में सबसे ज्यादा होने वाले रोग है सर्दी और जुकाम और आज हम आपके साथ इनके बारे में बात करने जा रहे है कुछ ख़ास घरेलु नुश्खे जिससे अपनाकर आप इस बीमारी से निजात पा सकते है।

अपनाएं ये घरेलू उपाय:

# सौंठ, पिप्पली, बेल का गुदा और मुनक्का को एक चौथाई होने तक पानी में उबालें। इसे छानकर उतना ही सरसों का तेल डालकर फिर उबालें। जब पानी हवा में उड़ जाए तब इसे ठंडा कर लें। इस मिश्रण की एक बूंद नाक में डालें।


# जुकाम होने पर काली मिर्च, गुड़ और दही मिलाकर खाएं। इससे बंद नाक खुलती है। रोज रात को उबाल-उबाल कर आधा किया हुआ गुनगुना पानी पीने से जल्दी फायदा होगा।

# दूध में जायफल, अदरक, तथा केसर डालकर खूब उबालें। जब आधा हो जाए तब गुनगुना करके पिएं। जुकाम में तुरंत राहत मिलेगा।


# काली मिर्च को घी में तड़का लें और फटाफट खाते जाएं ऊपर से गर्मागर्म दूध या पानी पिएं तो जुकाम से लड़ने की शक्ति बढ़ेगी और कफ खुलेगा।

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