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सिर दर्द से से छुटकारा दिलाएंगे ये आसान घरेलू तरीके, जरूर करें ट्राई


अक्सर इंसान सिर दर्द से परेशान रहता है और ये दर्द कई घंटों तक बना रहता है जिससे आपको आसानी से छुटकारा नहीं मिलता है। कई बार पेनकिलर्स भी पूरी तरह इस दर्द को शांत नहीं कर पाते हैं। माइग्रेन का दर्द ऐसा होता है जिसे माइग्रेन पेशंट हमेशा अपने साथ लेकर चलता है।

अपनाएं ये तरीके:

# पेपरमिंट ऑइल सिरदर्द और माइग्रेज के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है। इससे मांस-पेशियों को आराम मिलता है और सिर दर्द से भी राहत मिलती है।

# ऐक्युपंकचर प्राचीन चाइनीज टेकनीक है। इसमें प्रैक्टिशनर बीमारी के हिसाब से किसी खास जगह पर नीडल से पंक्चर करता है। इससे ऐनर्जी इंबैलेंस ठीक हो जाता है और दर्द में आराम मिलता है।

# स्ट्रेस और टेंशन रिलीज करने के लिए मसाज सबसे कारगर तरीकों में से एक है। मसाज से मांस-पेशियों के खिंचाव दूर होते हैं और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।

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