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शरीर के इन 3 संकेतों को कभी ना करें नजरअंदाज, पानी की कमी होने पर देता हैं यह संकेत!


जल ही जीवन है यह तो आपने सुना ही होगा है। जब शरीर में पानी की कमी होने लगती है तो इससे शरीर कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ सकता है। ऐसे में बहुत से लोग यह सोच रहे होंगे कि जब शरीर में पानी की कमी होगी तो हमें कैसे पता चलेगा। जब आपके शरीर में पानी की कमी होने लगती है तो आपका शरीर कुछ संकेत देता है।

शरीर देता है ये संकेत:

# जब किसी व्यक्ति के शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो अक्सर आपके मुंह से बदबू आने लगती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि पानी की कमी होने पर मुंह में लार काफी कम मात्रा में बनती है। जिस वजह से मुंह से बदबू आने लगती है।

# अगर पेशाब करने के दौरान आपके पेशाब का रंग पीला है और इस दौरान आपको हल्की जलन भी होती है तो इसका सीधा मतलब यह है कि आपके शरीर में पानी की कमी हो गई है, इससे बचने के लिए आपको थोड़ी-थोड़ी देर में एक गिलास पानी पीना चाहिए।

# जब शरीर में पानी की कमी हो जाती है तो ऐसे में व्यक्ति को सिर में दर्द होने लगता है। जिससे बचने के लिए बहुत से लोग दवाईं का सहारा लेते है। जो कि बिल्कुल भी सही नहीं है।

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