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गठिया के रोगियों के लिए रामबाण है कद्दू के बीज, होते है ये जबरदस्त फायदे


आजकल इंसान कई बिमारियों का शिकार हो जाता है। सेहत का खजाना है कद्दू के बीज , कई तरह की समस्याओ का निवारण करने के लिए कई बीमारियों के उपचार के लिए इस बीज का सेवन किया जाता है। इसमें पाया जाने वाला बी,टा कैरोटीन स्वास्थय के लिए लाभदायक है। इसके अलावा इसके कई और लाभ है जिसे आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है।

कद्दू के बीज के फायदे:

# कद्दू के बीज हृदय संबंधी समस्याओं से निपटने में बेहद फायदेमंद है। यदि आप रोजाना करीब 2 ग्राम कद्दू के बीजों का सेवन करे तो आपको फायदा मिलेगा।

# कद्दू में फाइबर, पोटैशियम और विटामिन सी पाया जाता है। पोटैशियम के सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कम होता है।

# गठिया के रोगियों के लिए कद्दू के बीज का सेवन फायदेमंद माना जाता है। कद्दू के बीजों को नेचुरल हर्ब के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे आपके शरीर पर कोई नेगेटिव असर नहीं पड़ता है।

# कद्दू विटामिन डी, विटामिन ए, विटामनि बी1, बी2, बी6, विटामिन सी और ई के अलावा बीटा कैरोटिन का बहुत अच्छा स्त्रोत है।

# कद्दू में कौपर, आयरन और फास्फोरस भी होता है जिसके चलते सेहत के लिए कद्दू बहुत पौष्टिक होता है। लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि कद्दू ही नहीं, बल्कि उसके बीज भी आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते है।

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