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सेहत: रोजाना सुबह उठकर गर्म पानी पीने के होते है ये जबरदस्त फायदे


गर्म पानी का सेवन सेहत को सही बनाये रखने के लिए फायदेमंद है। गर्म पानी के साथ काली मिर्च का सेवन करने से खांसी व जुकाम की समस्या में आराम मिलता है। इसी के साथ ही शहद के साथ कालीमिर्च को चाटने से गले की खरास साफ होती है। कालीमिर्च का इस्तेमाल शरीर को फिट रखेता है बल्कि खांसी व जुकाम जैसे रोगों से भी दूर रखता है।

गर्म पानी के साथ लें काली मिर्च:

काली मिर्च में पिपराइन उपस्थित होती है व उसमें एंटी-डिप्रेसेंट के गुण होते है, जिस कारण काली मिर्च लोगों की टेंशन व डिप्रेशन को दूर करने में मदद करती है। गर्मी को मौसम में कालीमिर्च का सेवन कम करना चाहिए।

काली मिर्च शरीर में वसा संचय को रोकती है और इसके अलावा, काली मिर्च आपके चयापचय में सुधार करके कैलोरीज के शमन में मदद कर सकती है।

अगर आप आधा चम्मच कालीमिर्च के चूर्ण व एक चम्मच मिश्री को मिलाकर एक कप गुनगुने दूध के साथ दिन में तीन बार लेते हैं तो इससे सर्दी-जुकाम में फायदा होता है।

कालीमिर्च और बताशे को पानी में उबालकर पीने से जुकाम अच्छा हो जाता है और तो और दिमाग भी हल्का होता है।

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