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अभी हुआ है ब्रेकअप तो इस दर्द को कम करने के लिए फॉलो करें ये तरीके, नहीं आयेगी उसकी याद


आजकल प्यार के बिना जीना मुश्किल है तो ब्रेकअप के बाद उसे भुलाना उससे भी ज्यादा मुश्किल है। कुछ ऐसे भी लोग हैं जो इससे निकल नहीं पाते हैं। ऐसी स्थिति में लोग खुद को संभाल काफी मुश्किल हो जाता है। ब्रेकअप की वजह से कई लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं। बेक्रअप से अगर आप नहीं निकल पा रहे हैं तो इन टिप्स को फॉलो करें।

अपनाएं ये आसान टिप्स:

ब्रेकअप के बाद कभी भी खुद को कोसने के बजाय नए दोस्त बनाइए। पुराने दोस्त अक्सर आपके सामने उन्हीं बातों को दोहराएंगे, ऐसे में उनसे दूरी बनाएं। 

अगर आपको ब्रेकअप की वजह पता होता है तो उससे उबरने में आसानी होती है। ऐसे में ब्रेकअप के वजह को जानना बेहद जरूरी है।

ब्रेकअप के बाद हम अक्सर एक्स को स्टॉक करते हैं। ऐसा बिल्कुन न करें, इस तरह आप ब्रेकअप से कभी बाहर निकल नहीं पाएंगे। इसलिए बेहद जरूरी है कि सोशल मीडिया से दूरी बना लें।

परिवार के साथ वक्त बिताना किसी भी मुश्किल से निकलने का एक बेहतर उपाय है। ऐसे में दोस्त और परिवार के बीच अधिक से अधिक वक्त बिताएं। दोस्तों से संपर्क रखें, जो आपको ब्रेकअप से निकलने में मदद करें।

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