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अगर रोजाना के सिर दर्द से हैं परेशान तो ये घरेलू उपाय दिलाएंगे छुटकारा


आजकल लोग अपनी व्यस्त लाइफस्टाइल और टाइम पर खानपान न करने के कारण सिर दर्द आम बात है। आमतौर पर दिन भर की थकान के बाद सर दर्द हो ही जाता है लेकिन जब ये दर्द बहुत ज्यादा हो तो इसका इलाज करना आवश्यक हो जाता है। आज हम आपको सिर दर्द के उपचार के लिए कुछ घरेलु टिप्स बताने जा रहे है।

सिर दर्द के घरेलू इलाज: 

# लौंग को पीसकर एक कपड़े में बांध ले और थोड़ी-थोड़ी देर में सूंघें जब तक आराम ना मिल जाएं।

# अगर भयंकर सिरदर्द है तो नीलगिरी के तेल से सिर में मालिश कराएं। इस दौरान आंखें बंद रखें तो ज्यादा फायदा होगा।  

# सिरदर्द में राहत के लिए अदरक से बेहतर कुछ नहीं है। अदरक को पानी में डालकर उबालें और फिर उससे भाप लें, फायदा होगा।

# अदरक के रस और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर दिन में एक या दो बार पिएं। पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर सिर पर लगाएं, सिर दर्द में आराम मिलता है।

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